성공을 위한 7가지 습관

 

1. 규칙적 기상 : 하루의 시작을 알리는 기상.

아침 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐가 대단히 중요하다.

아침 30분을 확보하면 1년에 1달의 여유시간을 버는 것으로

이른 기상을 습관화하는 것이 성공의 출발점이다.

*성실성이 모든 것이다.

성실성이 없다면,당신이 어디를 가더라도 아무도

당신을 따르지 않을 것이다....<데니스 맥더멧(작가)>

2. 플러스 사고 : 하루 삶의 원동력이 되는 명상.

육체와 마찬가지로 정신도 단련하여 내면을 업그레이드 시키는 노력이 필요하다.

특히, 아침명상은 긍정적이고 적극적인 반응을 이끌어 내는데 유용한 수단이다.

*당신이 할 수 있다고 생각하든, 할수 없다고 생각하든

당신 생각은 항상 옳다....<헨리 포드>

3. 시간 관리 : 인생을 계획하는 계기가 된 시간관리.

10년 단위의 인생 로드맵과 같은 큰 그림을 먼저 그리고,

1년 단위, 월 단위, 주 단위 등 단기 계획을 작성하여 진행하되,

우선순위를 정해 처리한다.

*장애물이란 당신이 목표 지점에서 눈을 돌릴때 나타나는 것이다.

당신이 목표에 눈을 고정 시키고 있다면 장애물은

보이지 않는다....<헨리 포드>

4. 방대한 독서 : 고맙다는 말밖에 나오지 않는 방대한 독서.

독서는 지적능력을 키우는 자양분이자 자기 경영의 핵심 습관이다.

하루 50페이지 이상을 꾸준히 읽어 독서를 습관화하도록 하자.

*모든 독서가가 다 지도자는 아니다.

그러나 모든 지도자는 반드시 독서가여야 한다....<해리 트루먼>

5. 꾸준한 운동 : 규칙적인 운동.

매일 40분씩, 주 5일을 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다.

아침보다 저녁운동이 효율적이며, 몸에 무리가 가지 않도록 쉬우면서도

꾸준히 해야 한다.

*건강을 유지 한다는 것은 자기에 대한 의무인 동시에 사회에

대한 의무다.

오늘날 백살이 넘게 오래 산 사람은 거의 모두가 여름이나

겨울에 일찍 일어난 사람들이다....<푸시킨>

6. 성공 일기 : 나를 돌아보게 되는 일기.

하루 일과를 마치고 자기 성찰적인 시간을 갖는다.

하루를 되돌아보며, 성공적으로 처리한 일을 3 ~ 5개 정도 적어 놓고

자신과 긍정적으로 대화하는 습관을 갖자.

*어떤 종류의 신념이나 지식의 목적을 이루기 위한 적극적,지속적,

신중한 사고 형태가 자기 성찰적 사고다....<존 듀이>

7. 칭찬과 용서 : 칭찬과 용서로 더욱 강해지는 인맥.

좋은 인간관계는 상대를 적극적으로 이해하는 데서 시작된다.

남의 잘못만을 들추지 말고 격려하고 칭찬하고 용서하는 것을 습관화하자.

*삶의 가장 큰 행복은 우리 자신이 사랑 받고 있다는

믿음으로 부터 온다 ....< 빅토로 위고>

- 조신영, 성공 하는 한국인의 7가지 습관 중에서