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겨울철 심장마비 예방 겨울철 심장마비 예방 날씨가 추워지면 심근경색증, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환이 급증한다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하고 혈압이 상승되어 심장과 뇌에 혈관이 막히거나 터져서 급사할 수 있으며, 특히 평소에 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 동맥경화증의 위험인자가 많은 경우에 흔히 발.. 2007. 12. 13.
담배를 끊으면 달라지는 우리 몸의 변화 10가지 담배를 끊으면 달라지는 우리 몸의 변화 10가지 (서울=뉴스와이어) 2007년12월13일 ― ‘담배는 폐암의 주범 ’, ‘흡연자, 성기능 떨어져’...담배의 폐해를 알리는 기사 문구들이다. 이러한 문구들에도 불구하고 금연의 결심은 ‘한 번’의 유혹 속에 무산이 되기가 쉽다. 금연을 도대체 왜 해야 할까? .. 2007. 12. 13.
아파트에서 건강하게 사는 법 아파트에서 건강하게 사는 법 - 살충제 대신 마늘가루로 바퀴벌레 접근 막아보자. 한국의 대표적 주거환경이 되어버린 아파트. 새봄, 겨우내 쌓인 먼지를 탈탈 털어내고 싶지만, 네모반듯한 콘크리트 공간에서 ‘웰빙’ ‘친환경’은 그림의 떡이다. 하지만 방법이 없는 건 아니다. 두 아이의 엄마이.. 2007. 12. 13.
뭉친 어깨 풀기… 따뜻한 물수건 찜질-베개는 낮게 뭉친 어깨 풀기… 따뜻한 물수건 찜질-베개는 낮게 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들은 늘 어깨가 결리고 아프다. 쌀쌀한 날씨에 어깨를 움츠리다 보면 뒷목에서 등, 팔까지 뻐근하다. 아무리 주물러도 나아지지 않는 어깨 결림. 추위와 업무로 지친 어깨를 풀어 줄 수 있는 방법을 알아본다. △.. 2007. 12. 11.
겨울철 감기·독감 막는 7가지 생활습관 겨울철 감기·독감 막는 7가지 생활습관 본격적인 겨울시즌이 시작되지 않았음에도 독감이나 감기는 이미 호발하고 있는바 단순한 예방적 생활습관만으로 자신 및 가족이나 친구, 동료들이 감기나 독감에 걸리는 것을 막을 수 있는 것으로 나타났다. 9일 세인트루이스 간호대 랑간 박사팀은 1년내내 .. 2007. 12. 11.
괴팍한 할망구 북아일랜드의 한 정신의학잡지에 실린 어느 할머니의 시를 소개 합니다^^ 스코틀랜드 던디 근처 양로원 병동에서 홀로 외롭게 살다가 세상을 떠난 어느 할머니의 소지품 중 유품으로 단 하나.. 남겨진 이 시는 양노원 간호원들에 의해 발견되어 읽혀지면서 간호원들과 전 세계 노인들을 울린 감동적인 .. 2007. 12. 11.
무쏘 예열 알아두면 좋습니다 ★★★무쏘 예열 알아두면 좋습니다^^★★★ 아주 아주 오래전 초창기에 모 동호회에 있으면서 그때 회원분이 기록해 놓은 거 아직까지 하드에 저장되어 있어서 올립니다. 예열이 안되면 초기 시동 시 상당히 어려움을 겪게 됩니다. 휘발성이 약한 경유를 압축을 하여 시동을 거는 디젤엔진의 단점을 .. 2007. 12. 10.
무쏘 잡소리 잡소리!!!!!!!!! 1. 모든 하체볼트 조임과 구리스 그리고 부싱 점검 2. 보넥 고리 부분 구리스와 제네레타 휠캅 확인 교체 3. 앞유리 지지대 고무삽입 또는 구리스 3.1 카울부분과 맞닿는 프라스틱 부분 도려냄 4. 가죽시트 로션 4.1프라스틱 확인 4.2헤드레스티일 5. 멀티미터 방음 그러면 대부분의 소음은 잡.. 2007. 12. 10.
동전으로 체질 감별하기 동전으로 체질 감별하기 1. 태양인 왼손 손바닥을 위로하고 엄지손가락 위에 100원짜리 동전을 넷째 손가락 위에10원짜리 동전을 올려놓고 오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 태양인. 2. 태음인 왼손 손바닥을 위로하고 엄지손가락 위에 10원짜리 동전을 넷째 손가락 위에 100원짜리 동전.. 2007. 12. 5.
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